Rückenverspannungen, Rückenschmerzen, Fehlhaltungen und das täglich lange sitzen beeinflussen unser System negativ.
In meinem letzten Rückschulkurs (Oktober 2022) – siehe dazu auch meinen Blog-Beitrag vom:
30.07.2022- „Rückenschmerz lass nach“ ging es dynamisch, in die einzelnen Einheiten.
In meinem neuen Kurs 2023 liegt der Focus auf Dehnung der Faszien und Entschleunigung.
Faszien als Teil des Bindegewebes umhüllen alle Muskeln unseres Körpers.
Durch Bewegungsmangel, Fehlstellungen, Verletzungen, Entzündungen oder falsche Bewegungen kann dieses Bindegewebe allerdings verkleben oder verhärten.
Diese Verklebungen können zu Schmerzen führen.
In meinem neuen Kurs gebe ich Anleitungen zu Bewegungsübungen, die diese Verklebungen lösen können.
Für mehr Beweglichkeit, Mobilität, Wohlbefinden und Entschleunigung.
Damit unser Bindegewebe wieder weich und elastisch wird und wir dadurch Schmerzen lindern.
Öffne dich, für dich und für das Leben!
Ich freue mich auf Euch!
