Jeder 3.Erwachsene hat öfter -oder ständig Rückenschmerzen (Lt.DAK Gesundheitsreport von 2019 ).
Laut RKI gehören Rückenschmerzen -neben Kopfschmerzen zu den häufigsten Schmerzproblemen.
Chronische Rückenschmerzen gehören in Deutschland seit langem zu den großen Gesundheitsproblemen.
Sie erzeugen eine gewaltige Krankheitslast .
„Sitzen ist das neue Rauchen „war bereits 2014 das Ergebnis von US-Forschern.
Schreibtischarbeit ist Normalität geworden.
Laut Studien sitzen wir täglich 11,5 Stunden!
Das ist zu viel und dafür wir sind dafür nicht geschaffen!
Die Folge:
Der Rücken brennt,die Faszien (Muskelhaut) verkleben und der Schmerz nimmt zu.
Oftmals werden dann Schmerzmittel verordnet bis letztlich irgendwann eine Operation mitkünstlichen Gelenken ansteht.
Diesen Verlauf können wir durchbrechen!
Wie?
Mit gezielten Rückenübungen und unserem eigenen Körpergewicht.
15 min täglich und 1x wöchentlich ,gezieltes Training in der Gruppe für 45 min,
bewirken eine enorme Verbesserung .
Ab Oktober 2022 biete ich einen Rückenschulkurs in meiner Praxis an.
Dabei gebe ich gezielte Anleitung /Hilfestellung und erkläre Handlungsabläufe.
Lasst euch auf die Gruppendynamik ein und verbindet euch mit Gleichgesinnten.
Raus aus dem Schmerz ,rein in die Beweglichkeit und in das neue Körpergefühl .
Ausreden zählen nicht mehr – weil du es dir wert bist <3.
Wann,wie lange und wo ?:
07.10-09.12.2022 für 10 Wochen ,jeden Freitag für 45 min,in meiner Praxis.
16.30-17.15 Uhr in der Marktgasse 1-2 in 99817 Eisenach .
Anmeldungen bitte per Email an :k.winter@heilpraktikerin-eisenach.de
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit.
Liebe Grüße
