Bewegungsapparat

Gehören Sie auch zu den Zeitgenossen die eine überwiegend sitzende Tätigkeit ausüben?

Die heutige moderne Lebensweise führt durch einseitige Haltungen, eintönige Bewegungsabläufe und oft stundenlanges Sitzen zu Verkürzung und Verspannung der Muskulatur.

Ca. 11,5 Stunden sitzen wir täglich!

Psychische Faktoren und Stress sind weitere Hintergründe für Rückenschmerzen.

Die Folge sind oft Verspannungen im Schulter-Nackenbereich sowie Kopfschmerzen und Rückenschmerzen. Schmerzen im Hals-, Brust-, Lenden- und Steißbereich, Bandscheibenvorfälle, Hexenschüsse, Ischias-Erkrankungen.

Sehr viele Schmerzzustände des Bewegungsapparates sind auf muskuläre Dysbalancen zurückzuführen.

Über die Faszien – die bindegewebige Hülle der Muskeln, die alle Muskeln des Körpers miteinander verbindet – kann sich der Schmerz in Regionen manifestieren, die vom eigentlichen Ursprung weit entfernt sind.

Ich zeige Ihnen Übungen die Sie überall und leicht durchführen können.

Rückenschule nach Dr. Smisek.