Du bist, was du isst-diese bekannte Aussage -diese Weisheit -war schon im 18.Jahundert bekannt.
Meines Erachtens ist sie aktueller denn je.
Tiefkühlnahrung, Fast Food, dass Sortiment ist randvoll.
Natürliche Quellen von Ost und Gemüse sind Mangelware.
Diese ständige Fehlernährung hat dramatische Auswirkungen auf unsere Gesundheit und beeinflusst unseren gesamten Organismus negativ.
Ein entscheidender Faktor ist,
dass daraus resultierende ÜBERGWICHT und die möglichen Folgeerkrankungen.
Du möchtest deine zusätzlichen Kilos dauerhaft verlieren?
Dann lies weiter und lass dich auf die mögliche Veränderung ein .
Diäten, Fitnessstudios, neue Geräte für den Heimgebrauch , neue Eiweiß-Shakes ,waren nur eine momentane Verbesserung ?
Es gibt gezielte Methoden, die du berücksichtigen solltest, um DAUERHAFT dein Gewicht zu halten.
Meine Top 5 erfährst du jetzt!
- Verwende täglich 1-2 EL Apfelessig, in deinen Salat oder pur
- Intervallfasten 16/8
- Halte deinen Blutzuckerspiegel stabil-wie? Ballaststoffe! Wo? Zum Bespiel in meiner Haferliebe .
- Würze mit Zimt, Curcuma und Chili
- Verwende Bitterstoffe mehrmals am Tag
Trotz all den Fakten ,sind einige Laborparameter wichtig zu berücksichtigen.
Dies bedeutet kurz erklärt :
- Darmanalyse: Unser Mikrobiom /Darmflora: Bestimmte Darmbakterien können für Übergewicht verantwortlich sein.
Beachte, dass jede Gabe von Antibiotika,unser Darmmikrobiom schädigen kann .
- Blutanalyse :Hast du gewusst ,dass unser Sättigungshormon „Leptin „eine wesentliche Rolle bei Übergewicht spielt?
- Blutanalyse : Versteckte Schilddrüsenerkrankungen können ebenfalls für Gewichtsschwankungen verantwortlich sein.
Behalte deine Schilddrüsenwerte im Blick.
Wo du das alles überprüfen lassen kannst?
Bei deinem Hausarzt oder /und selbstverständlich in meiner Heilpraktiker Praxis .
Ich freue mich auf Euch
